Zonnebrand kan pijnlijk en schadelijk zijn voor je huid. Hieronder hebben wij een aantal tips in de vorm van een stappenplan in elkaar gezet, wat je het beste kan doen als je toch verbrand bent:
-
Koel de huid: Gebruik een natte, koude doek of neem een lauwe douche om de huid te kalmeren. Vermijd heet water, want dat kan de irritatie verergeren.
-
Hydrateer: Breng regelmatig gedurende de dag een aftersun of aloë vera-gel aan om de huid te kalmeren en te hydrateren. Bewaar deze gekoeld! Gebruik verder geen producten met alcohol of parfum om verdere irritatie te voorkomen. Wat ook goed kan helpen is om voor een douchegel met aftersun erin te kiezen. HIerdoor koel je niet alleen je huid tijdens het douchen, maar hydrateer je je huid ook meteen goed.
-
Drink veel water: Als je bent verbrand kan je huid uitdrogen. Hydratatie van binnenuit helpt je huid sneller te herstellen.
-
Bescherm de huid: Vermijd verdere blootstelling aan de zon totdat je huid volledig genezen is. Draag losse, ademende kleding die je huid bedekt. Doe je dit niet, dan loop je het risico van verbranding op verbranding. Ook zorgt dit voor verdere uitdroging van de huid en duurt heling alleen maar langer.
-
Gebruik geen vette crèmes: Producten zoals vaseline kunnen warmte vasthouden en de huidirritatie verergeren.
-
Raadpleeg een arts bij ernstige verbranding: Als je blaren hebt, koorts krijgt of je ziek voelt, is het verstandig om medische hulp te zoeken. Als je in het buitenland bent, bezoek dan even de eerste hulp van een nabij gelegen ziekenhuis/medical center.